可人程一的日记, 2020年10月16日

在2020年10月16日体重纪录（没有日志纪录）

57.9 公斤最近减少: 9.2 公斤. 还有: 2.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月16日:

1816 千卡

脂肪: 56.64克 | 蛋白质: 71.22克 | 碳水物: 273.20克. 早餐: 甜玉米, 提子, 特仑苏纯牛奶, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片原味, 煮鸡蛋. 午餐: 炒韭菜, 鸭蛋, 炒黄瓜, 红薯／地瓜. 晚餐: 米粉, 青菜, 煎鸡蛋. 小食/其他: 芭樂, 橘子, 红富士苹果. 更多的......

1848 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

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