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潘大达
日记
2020年10月16日
潘大达的日记, 2020年10月16日
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没有嗯嗯
70.3 公斤
最近减少:
1.2 公斤
.
还有:
9.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年10月16日:
1878 千卡
脂肪: 95.01克 | 蛋白质: 115.27克 | 碳水物: 135.10克.
早餐:
蛋餅, 雞蛋(整個), 旭洋 无糖豆浆.
午餐:
鳳爪, 餃子.
晚餐:
雞肉, 豬肉香腸(煙熏), 手撕包菜.
小食/其他:
桃李 黄金起酥面包, 牛奶.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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