在2020年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.3 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2592 千卡
|
脂肪: 72.99克 | 蛋白质: 238.63克 | 碳水物: 267.57克.
早餐: СЫРНИК 💝, Pilos Извара Обезмаслена Лидл , Vereq Milk Milk 0.1%, Dm Пукана Киноа, Kaufland Wheat Flakes, Тыквенный Тахан , Пшенични Триции , Изолят Испанский, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Сухие Семена Чиа, Клюква, Lidl Ръжено-Пшеничен Сухар. 午餐: Метро Лаваш, КФМ Snacks, Leerdammer Light Life Cheese, Яичный Белок, Яичный Желток. 晚餐: СЫРНИК 💝, Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Vereq Milk Milk 0.1%, Бигмэн Изолят Испанский, Ярмарка Пшено, Лидл Сирене Нидерланды 🇳🇱, Помидоры, Кауфланд Моцарелла Лайт, Авокадо, Огурец. 小食/其他: Pilos Кефир, СЫРНИК 💝. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|
|
|