在2020年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
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68.2 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1268 千卡
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脂肪: 50.46克 | 蛋白质: 145.58克 | 碳水物: 63.16克.
早餐: 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司（較低脂）, 御松田 乳清蛋白, 水煮蛋, 台畜 豬肉漢堡. 午餐: 西冷野牛排（瘦肉，無脂肪）, 全聯 鹽漬鮭魚, 可口可樂 纖維+. 晚餐: 台畜 培根, 全聯 雞胸肉去皮. 小食/其他: 可口可樂 纖維雪碧, 梨, 御松田 乳清蛋白. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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