在2020年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1226 千卡
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脂肪: 54.38克 | 蛋白质: 136.92克 | 碳水物: 44.43克.
午餐: 芭樂, 瓜瓜園 冰烤蕃薯, 普通火腿片（約11％脂肪）, 全家 大杯冰拿鐵, 沙拉, 煎雞蛋卷或炒雞蛋加芝士, 雞腿排. 晚餐: 香菇, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 大陸妹, 青花菜, 蛋白. 小食/其他: 米鴻 即溶式濃縮乳清蛋白-原味. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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