在2020年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
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53.3 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1634 千卡
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脂肪: 49.53克 | 蛋白质: 68.98克 | 碳水物: 226.63克.
早餐: くこの実, タカナシ 無脂肪乳, 目玉焼き, 食パン, マルハニチロ食品 3種のベリーミックス, ソントン パンにぬるホイップクリーム チョコ, ゼスプリ サンゴールドキウイ, コーヒー, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. 午餐: 鶏鍋, ご飯, 味の素 鍋キューブ 濃厚白湯. 晚餐: マヨネーズ, 明太子, 鍋, 味噌汁, 豚肉の生姜焼き, ご飯, れんこん. 小食/其他: ハーゲンダッツ グリーンティー (120ml), 丸彦製菓 うまい煎餅. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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