tutu1978的日记, 2020年10月19日

終於進入二位數字，繼續堅持下去

77.2 公斤最近减少: 10 公斤. 还有: 20.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月19日:

915 千卡

脂肪: 47.38克 | 蛋白质: 59.26克 | 碳水物: 62.78克. 午餐: Miss Energy 水煮嫩雞胸便當. 晚餐: 全家十品目田園沙拉, 奧莉恩特級初榨橄欖油, 福記竹筍雞湯, 木崗蛋. 更多的......

1961 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

tutu1978的体重历史