在2020年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
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53.1 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1691 千卡
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脂肪: 71.85克 | 蛋白质: 90.61克 | 碳水物: 176.01克.
早餐: Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Chicken, Chicken (Skin Not Eaten), Cabbage , Quinoa (Cooked), White Rice. 晚餐: Chicken (Skin Not Eaten), Salmon, Cooked Winter Melon, Tempeh (Cooked) , White Rice. 小食/其他: House Tongari Corn, 珍珍 日式蟹鍋味薯片, Psyllium Seed Husks, 点点綠 首烏黑芝麻粉. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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