在2020年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
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64.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1117 千卡
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脂肪: 61.37克 | 蛋白质: 113.70克 | 碳水物: 57.63克.
午餐: 牛頭牌 甜玉米粒, 煎雞蛋卷或炒雞蛋加芝士, 麥味登 鮮蛋沙拉, 雞腿排, 炸薯餅（冷凍或乾粉混合）. 晚餐: 煎雞蛋, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 好菇道 鴻喜菇, 青花菜, 高麗菜. 小食/其他: 全家 大杯冰拿鐵. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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