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昨天晚上快9點給自己一個理由，說減肥2個月了犒賞自己買一份雞排吃，怎麼那麼厲害，體重直接增加快1kg！！！
不過昨天水也喝比較少……
不知道吃三角圓有沒有影響，澱粉多油脂多，早餐和晚餐都有吃它！
又要努力逼自己了～
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突然想到小紅好像快來了……所以……失控期來臨！？
（今天體脂34.5％）
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57.4 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1896 千卡
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脂肪: 100.81克 | 蛋白质: 108.22克 | 碳水物: 153.15克.
早餐: 泰山 沙拉油, 全聯 秋葵, 雞蛋, 萬家香 醬油膏, 麻油, 地瓜葉, 冬瓜, 雞腿, Zespri 黃金奇異果, 百香果, 木瓜. 午餐: 毛豆, 煮花生, 鴨肉, 竹筍, 酸菜, 炒茄子, 炒大白菜, 洋蔥, 全聯 豬五花火鍋肉片, 泰山 沙拉油, 日正 寬冬粉, 蝦. 晚餐: 嘉康利 大豆蛋白. 小食/其他: 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, 華元 波的多蚵仔煎, 雀巢 (Nestlé) 咖啡二合一無甜. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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