在2020年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
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53.8 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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902 千卡
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脂肪: 34.05克 | 蛋白质: 52.73克 | 碳水物: 99.52克.
早餐: Coffee. 午餐: Tempeh (Cooked) , Cooked Winter Melon, Salmon, White Rice, Quinoa (Cooked). 晚餐: 7-11 吉列蝦餅併蛋沙律三文治. 小食/其他: Psyllium Seed Husks, 点点綠 首烏黑芝麻粉. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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