tutu1978的日记, 2020年10月21日

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77.3 公斤最近减少: 9.9 公斤. 还有: 20.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

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943 千卡

脂肪: 33.95克 | 蛋白质: 78.95克 | 碳水物: 81.11克. 午餐: 21世紀風味館烤雞薑黃飯水煮蔬菜餐, 7-11 完熟番茄蔬菜湯. 晚餐: 黑胡椒, 鹽, 福記竹筍雞湯, 小磨坊義大利香料, 四季豆, 絲瓜, 高麗菜, 木崗蛋, 雞胸肉. 更多的......

1854 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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