在2020年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.6 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2462 千卡
|
脂肪: 89.26克 | 蛋白质: 234.41克 | 碳水物: 267.54克.
早餐: СЫРНИК 💝, СЫРНИК 💝, СЫРНИК 💝, Дм Био Киноа Пукан, Яблоко Зеленое, Верея Кисело Мляко 2%, Kaufland Wheat Flakes, Тыквенный Тахан , Пшенични Триции , Изолят Испанский, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Сухие Семена Чиа. 午餐: СЫРНИК 💝, Olympus Йогурт 2%, Болгария Равиоли с Шпинатом, Leerdammer Light Life Cheese, Яичный Желток, Яичный Белок. 晚餐: Al!Ive Iced Dessert Lollies High Protein Vanilla, Bioset Пшенични Триции, Vereq Milk Milk 0.1%, Бигмэн Изолят Испанский, Olympus Йогурт 2%, Родопско Чудо Кисело Мляко 4%, Лангуст Креветки Сырые, Овощ Батат Картофель, Лидл Сирене Нидерланды 🇳🇱, Olympus Йогурт 2%, Огурец, Помидоры. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|
|
|