在2020年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
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53.2 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1422 千卡
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脂肪: 55.21克 | 蛋白质: 48.87克 | 碳水物: 186.60克.
午餐: Frontier Nutritional Yeast, Spaghetti with White Clam Sauce, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). 小食/其他: 旺旺 黑白配, Cookie, 雀巢 (Nestlé) Fitness Toasties Parmesan Cheese & Garlic, Psyllium Seed Husks, 点点綠 首烏黑芝麻粉. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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