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58.35公斤，26.9%
血糖亞培101，金輕鬆109*0.9=99
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58.4 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2315 千卡
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脂肪: 129.06克 | 蛋白质: 149.48克 | 碳水物: 159.19克.
早餐: 瓜瓜園冰地瓜（全聯）, 橄欖油, 乳清蛋白（御松田）, 洋車前仔（三實）, 義美 無糖豆漿, 雞蛋. 午餐: 炒青菜, 炒雞蛋（整個）, 生活良好 深焙芝麻醬（熱量減半）, 卜蜂 輕食沙拉胸. 晚餐: 玉米筍, 全聯 花椰菜粒, 雞蛋, 全聯 洋蔥, Costco 蝦仁, 萬家香 和風沙拉醬, 安佳 起司片 (21克), 寶宏安柏 馬茲摩拉乳酪絲, 毛豆仁（龍鳳含纖維）. 小食/其他: 堅果隨行包（萬歲牌）, 堅果隨行包（萬歲牌）. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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