在2020年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
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53.6 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2082 千卡
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脂肪: 91.11克 | 蛋白质: 126.07克 | 碳水物: 203.60克.
早餐: Coffee. 午餐: Shrimp, Egg, Broccoli , White Rice, Quinoa (Cooked). 晚餐: Orange, 惠康 (Wellcome) 菜芯, Pork Sausage (Pre-Cooked) , Pork Spareribs (Lean Only Eaten), Bibigo Rice porridge with octopus kimchi congee , Quinoa (Cooked). 小食/其他: 明輝 辣味蝦條, Psyllium Seed Husks, 点点綠 首烏黑芝麻粉, Planters Extra Large Virginia Peanuts. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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