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BMI 22.0
體脂 26.4
肌肉量40.7
內臟脂肪 4.0
基代1282
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58.9 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1741 千卡
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脂肪: 103.08克 | 蛋白质: 131.65克 | 碳水物: 71.78克.
早餐: UCC 無糖黑咖啡 (273毫升), 黑咖啡. 午餐: 7-11 舒迷雞胸肉, 芭樂, 蘋果. 晚餐: 福記 綠豆湯, 雅方 火鍋牛肉片, 全聯 豬五花火鍋肉片, Costco 牛小排火鍋肉片, 壽喜燒（炒牛肉及蔬菜加醬油）. 更多的......
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1564 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 1 小时, 休息 - 15 小时 和 47 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 13 分钟. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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