在2020年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
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64.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1029 千卡
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脂肪: 49.47克 | 蛋白质: 81.06克 | 碳水物: 62.19克.
早餐: 芭樂, 果果堅果 乳清蛋白飲-焦糖瑪奇朵, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 藍莓, 鮮乳坊 鮮乳優格, 蛋白, 馬玉山 32綜合穀類粉, 無籽葡萄. 晚餐: 紅蘿蔔, 白蘿蔔, 高麗菜, 煎雞蛋, 雞腿排. 小食/其他: 明治 (Meiji) 代可可脂黑巧克力26枚盒裝, 全家 大杯熱美式. 更多的......
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1856 千卡
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运动:
心 (Cardio) - 40 分钟, 休息 - 16 小时 和 29 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 51 分钟. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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