|
今天下雨了～～～變冷！
債務啥時能還清～～～（還有0.4kg）
（今天體脂32.5％）
|
56.9 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1524 千卡
|
脂肪: 86.40克 | 蛋白质: 67.96克 | 碳水物: 125.15克.
早餐: 光泉 薏仁糙米漿, 肉鬆, 巴馬芝士（切絲狀）, 黑糖饅頭. 午餐: 海帶, 豆腐, 味噌湯, 炒莧菜, 炒雞蛋, 全家 鹽烤鯖魚, 泰山 沙拉油, 小磨坊 韓式辣炒醬, 好菇道 美白菇, 洋蔥, 全聯 豬五花火鍋肉片. 晚餐: 馬玉山 高纖蔬菜胚芽. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|