在2020年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
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52.3 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1786 千卡
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脂肪: 74.43克 | 蛋白质: 70.84克 | 碳水物: 190.02克.
早餐: コーヒー, ゼスプリ サンゴールドキウイ, ソントン パンにぬるホイップクリーム チョコ, マルハニチロ食品 3種のベリーミックス, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, くこの実, タカナシ 無脂肪乳, 食パン, 目玉焼き. 午餐: ケンタッキーフライドチキン フライドポテトS, ケンタッキーフライドチキン チキンフィレサンド. 晚餐: 赤ワイン, 洋ナシ, 日清ヨーク ラ・フランス, CGC ごまドレッシング, ブロッコリ, ゆで卵, キムチ, アボカド, セロリ, 豚レバー, エノキ, わかめ, 味噌汁, ご飯. 小食/其他: ミスタードーナツ フレンチクルーラー, コーヒー. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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