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我一定要成功 加油
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2020年10月24日
我一定要成功 加油的日记, 2020年10月24日
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今天店休 睡到現在
昨天沒棒賽 晚起床 水份可能排光 才出現這55.4數字 另一台一般的秤子55.3。這台毆姆龍 太情緒化😂
體脂肪竟然升了還破30 😱 常說看體態就好 但還是每天量體重 斤斤計較 ，看到55心裡還是..爽😁😂
體脂肪 30.2
內臟 3
骨骼 27.6
體年齡 37
基代 1210
BMI 20.3
55.4 公斤
最近减少:
5.6 公斤
.
还有:
0.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
一个星期减少7.7 公斤
13支持者
支持
评论
厲害厲害👍
2020年10月23日 会员：:
尼歐NEO
hi 你好 我bmi 21.4 體脂26-27% 各項數據都一起參考啦😅 一起努力吧!!
2020年10月24日 会员：:
thera.py
厲害喔！
2020年10月24日 会员：:
Hana_211
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
2020年10月24日 会员：:
chia ling0519
尼毆 才厲害吃很多還有飯後甜點 又會瘦
2020年10月24日 会员：:
我一定要成功 加油
@thera 你體脂肪正常標準耶~一起努力
2020年10月24日 会员：:
我一定要成功 加油
還是偏高 希望可以降到25%以下 開始減時體脂是30% bmi就不要求了 不要掉肌肉就好😄 加油！加油！💪
2020年10月24日 会员：:
thera.py
@thera 體脂肪真的很難搞😄
2020年10月24日 会员：:
我一定要成功 加油
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