在2020年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
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64.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1230 千卡
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脂肪: 58.52克 | 蛋白质: 122.79克 | 碳水物: 54.59克.
午餐: 鴨肉, 雞腿排, 全家 大杯冰拿鐵, 煎雞蛋, 空心菜, 美而美 豬排, 高麗菜. 晚餐: 玉米筍, 雞蛋, 黃秋葵, 大陸妹, 金針菇, 鴨肉. 小食/其他: 明治 (Meiji) 代可可脂黑巧克力26枚盒裝, 米鴻 即溶式濃縮乳清蛋白-原味. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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