|
體重終於還清了，可是這個體脂是怎樣！！！？？？
月經要來前也不是這樣囤積脂肪吧！
今天去問事，我提到記憶差身體不好，師父寫下「早睡早起運動」，讓我2禮拜後再回來，後來問現在工作好嗎？師父寫下「可以，忍」，後來忍不住說可是家裡人好像不願意我做，私下小動作讓我感覺很不好，師父寫下「幫我處理，忍」，我也不知道這樣家裡煩惱事能不能減少，但是我真的覺得很心煩。
（今天體脂36.5％）
|
56.4 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1500 千卡
|
脂肪: 53.22克 | 蛋白质: 66.55克 | 碳水物: 189.05克.
午餐: 醫生健康日記 鵝油辣椒, 油炸豆腐, 真好家 金針木耳湯, 珍珠, 火鍋, 白飯, Costco 德國豬腳, 煮熟的德國酸菜. 小食/其他: 奶油蛋糕. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|