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火鍋小姊姊的日记, 2020年10月25日

在2020年10月25日体重纪录(没有日志纪录)
64.8 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 6.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月25日:
1109 千卡 脂肪: 43.53克 | 蛋白质: 102.79克 | 碳水物: 78.05克.   午餐: 瓜瓜園 冰烤蕃薯, 雞腿排, 高麗菜, 煎雞蛋, 地瓜葉. 晚餐: 玉米筍, 雞蛋, 黃秋葵, 大陸妹, 全聯 美姬菇, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆. 小食/其他: 芭樂, 鮮乳坊 鮮乳優格, 無籽葡萄, 藍莓, 明治 (Meiji) 代可可脂黑巧克力26枚盒裝. 更多的......
1598 千卡 运动: 休息 - 18 小时 和 48 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 12 分钟. 更多的......
一星期增加2.1 公斤



     
 

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