在2020年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
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53.3 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1647 千卡
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脂肪: 65.16克 | 蛋白质: 69.32克 | 碳水物: 199.12克.
早餐: 食パン, タカナシ 無脂肪乳, くこの実, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, マルハニチロ食品 3種のベリーミックス, ソントン パンにぬるホイップクリーム チョコ, ゼスプリ サンゴールドキウイ, コーヒー, 目玉焼き. 午餐: ほうれん草, ラーメン, ゆで卵. 晚餐: セブンイレブン さんま蒲焼, ごはん, 味噌汁, 神戸物産 乾燥わかめ, 長ねぎ, 豚肉の生姜焼き, ミニトマト, タカノフーズ 納豆, 豆苗, 油揚げ. 小食/其他: ハーゲンダッツ グリーンティー (110ml). 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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