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26%
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48.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1805 千卡
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脂肪: 83.97克 | 蛋白质: 166.39克 | 碳水物: 92.84克.
午餐: 7-11 和風醬, 明美 核桃, 石安牧場 溫泉蛋, 歐嬤 德式全麥雜糧麵包, 全聯 豬里肌肉片, 蘋果醬加糖, 炒高麗菜, 全家 十品目田園沙拉. 晚餐: 雞大腿（不吃皮）, 豬排骨, Costco 冷凍鮭魚排, 牡蠣, 紅燒豬蹄, 花枝, 炒青菜, 花枝, 大漢 超嫩豆腐, 清蒸或水煮蝦, 美味堂 爆汁豆干切, 芋頭. 小食/其他: 7-11 起司火腿蛋三明治. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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