在2020年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
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51.4 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1356 千卡
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脂肪: 42.54克 | 蛋白质: 62.73克 | 碳水物: 112.48克.
早餐: 韓國Jelly.B 低卡蒟蒻果凍 韓國Jelly.B 低卡蒟蒻果凍, 姜, 米酒, 蔥, 鯛魚, 萬家香 大吟釀薄鹽醬油, okame 超極小粒三付納豆, 山藥, 十榖米飯 穀物. 晚餐: 日式減鹽湯包 湯品, 桂格(Quaker) 黑十榖, 三好米 一等糙米, 炒雞蛋（整個）, 小黃瓜, 安佳 有鹽奶油 (10克), 青椒, 蒜頭, 豬里肉（柳肉）, 洋菇, 紅蘿蔔, 雞胸肉, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 荷蘭豆. 小食/其他: 宏亞 77新貴派(花生). 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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