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tutu1978
日记
2020年10月27日
tutu1978的日记, 2020年10月27日
tutu1978的个人资料
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在2020年10月27日体重纪录(没有日志纪录)
77.1 公斤
最近减少:
10.1 公斤
.
还有:
20.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年10月27日:
773 千卡
脂肪: 32.67克 | 蛋白质: 97.01克 | 碳水物: 21.72克.
午餐:
頂呱呱 原味雞腿, 頂呱呱 原味雞塊.
晚餐:
鹽, 黑胡椒, 小磨坊 義大利香料, 媽媽煮藝 港式油雞腿, 油菜, 花椰菜, 雞胸肉, 高麗菜, 木崗 蛋.
更多的......
2067 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一星期增加3.5 公斤
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