在2020年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
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71.9 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 13.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1276 千卡
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脂肪: 50.07克 | 蛋白质: 106.67克 | 碳水物: 106.18克.
早餐: 萬歲牌 蔓莓纖果, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 小番茄（葡萄形狀）, 玉美 有機貝比生菜, 聖桃園 天然四果綜合果醬, 紅茶, 馬可先生 德國傳統莊園-黑麥多穀, 明治 (Meiji) 起司, Costco 科克蘭零脂希臘式優格. 午餐: Vono 馬鈴薯濃湯, 蝦（烤製或烘焙）, 全聯 美姬菇, 全聯 玉米筍, Costco 酪梨油, 全家 夯地瓜, 全聯 秋葵, 全聯 澳洲穀飼牛梅花火鍋片. 晚餐: 義美 濃豆漿, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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