Enrico Lyu的日记, 2020年10月27日

BMI 21.8
體脂 25.6
肌肉量40.8
內臟脂肪 4.0
基代1281

58.4 公斤最近减少: 6.4 公斤. 还有: 2.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月27日:

1956 千卡

脂肪: 98.58克 | 蛋白质: 146.45克 | 碳水物: 123.29克. 早餐: 黑咖啡. 午餐: 白菜滷, 牛肉丸, 火鍋, 全聯豬五花火鍋肉片, 肥牛, 鼎泰豐鮮肉粽子. 晚餐: 無糖豆漿. 小食/其他: 巧克力海绵蛋糕, 義美紅豆粉粿牛奶冰棒. 更多的......

1547 千卡

运动: 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 休息 - 15 小时和 19 分钟, 睡眠 - 7 小时和 41 分钟. 更多的......

稳定体重

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