在2020年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
595 千卡
|
脂肪: 16.74克 | 蛋白质: 27.52克 | 碳水物: 86.10克.
早餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Грейпфрут , Магнит Апельсин. 午餐: Капуста Белокочанная, Пятерочка Яблоко Сезонное . 晚餐: Гречка, Ирис Лён Коричневый, Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Листовой Салат, Староминский Сыродел Сыр Эдам, Global Village Зелёный Горошек, Помидоры. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Резной Палисад Кефир 1%. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|