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小紅第三天！
最近心靈壓力太大了，所以晚上爆吃！
（今天體脂28.8％）
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56.4 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2593 千卡
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脂肪: 116.44克 | 蛋白质: 144.14克 | 碳水物: 248.07克.
早餐: 統一 陽光無加糖高纖豆漿, Subway 切絲巧達起司, 桂冠 美乃滋, 牛頭牌 玉米罐頭, 炒雞蛋（整個）, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司. 午餐: 炒桂竹筍, 炒高麗菜, 雞腿, 生豆皮, 炸魷魚, 炒黃瓜, 炒金針菇, 青江菜, 海帶（加醬油）, 玉米濃湯. 晚餐: 7-11 蜜汁雞排, 一蘭 拉麵. 小食/其他: 奇 巧 (KitKat) 抹茶巧克力, 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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