|
小紅第四天！
（今天體脂28.9％）
|
56.5 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1344 千卡
|
脂肪: 76.38克 | 蛋白质: 44.40克 | 碳水物: 131.77克.
早餐: 統一 陽光無加糖高纖豆漿. 午餐: 泰山 沙拉油, 西芹, 7-11 筊白筍, 炒高麗菜, 清蒸鱸魚, 控肉, 甜玉米, 蘿蔔湯. 晚餐: 萬歲牌 元氣什穀堅果飲-芝麻堅果配方, 馬玉山 多蔬黃金胚芽E. 小食/其他: 無花果, 九福 胡椒菜脯餅, 雀巢 (Nestlé) 咖啡二合一無甜. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|