|
ээээ... +1 кг за сутки?
|
83.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3189 千卡
|
脂肪: 104.09克 | 蛋白质: 130.74克 | 碳水物: 448.59克.
早餐: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Макдоналдс Американо, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Банан. 午餐: Овсяное Печенье Домашнее, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Лаваш, Американо, Гречка Отварная, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). 晚餐: Бутерброд с Сыром, Салат из Помидоров и Огурцов, Чай, Топинамбур. 小食/其他: Банан, Магнит Апельсин, Зеленое Яблоко. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|