|
Будем честными с собой 😅халва 30 граммов на ночь была лишняя 🤣
|
57.2 公斤
最近减少: 26.2 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1443 千卡
|
脂肪: 89.35克 | 蛋白质: 52.98克 | 碳水物: 103.09克.
早餐: Чай, Кофе, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Яйцо Куриное, Фабрика Качества Колбаса Аппетитная , Тысяча Озер Сыр Сливочный в Нарезке, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Bombbar Fitness Cookie Chocolate Mint. 晚餐: ВкусВилл Тефтели из Говядины. 小食/其他: Кофе, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
 评论
вкусная сладкая ...иногда можно😂🤭😉
2020年10月28日 会员：: <<Tatiana>>
|
Эти иногда уже участились 🤣
2020年10月28日 会员：: Sedulik___🫶🏻
|
|
|