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lfp8797的日记, 2020年10月29日

26.7%
血糖亞培96
58 公斤 最近减少: 11.6 公斤.    还有: 7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月29日:
1430 千卡 脂肪: 90.35克 | 蛋白质: 95.16克 | 碳水物: 71.71克.   早餐: 乳清蛋白(御松田), Hershey's 無糖可可粉(含纖維), 加利福尼亞杏仁粉, 半甜巧克力豆, 安佳 鮮奶油, NOW 洋車前子粉. 午餐: 卜蜂 輕食沙拉胸. 晚餐: 堅果隨行包(萬歲牌), 萬歲牌 無調味綜合堅果, Kewpie 焙煎胡麻醬, 白切雞, 菜脯蛋, 炒青菜. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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