ingrid-chen的日记, 2020年10月29日

在2020年10月29日体重纪录（没有日志纪录）

60.3 公斤最近减少: 7.3 公斤. 还有: 3.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月29日:

1454 千卡

脂肪: 34.63克 | 蛋白质: 46.06克 | 碳水物: 237.87克. 早餐: 光泉光泉無加糖鮮豆漿, 7-11 蒸地瓜. 午餐: 禎祥冷凍芋香毛豆仁, 義美鮭魚炒飯. 晚餐: 味全農榨金桔檸檬飲, 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當. 小食/其他: 親愛的親愛的白咖啡(不加糖). 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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