|
Исправляемся с этой недели 😊
|
56.7 公斤
最近减少: 26.7 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1279 千卡
|
脂肪: 68.78克 | 蛋白质: 100.60克 | 碳水物: 75.20克.
早餐: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Чай, Кофе, Лама Блинчики с Куриной Грудкой. 午餐: Кофе, Пекинская Капуста, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Форель на Пару, Рис Вареный. 晚餐: Sen Soy Соевый Соус Классический, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Каждый День Окорочок Охлаждённый . 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|