tutu1978的日记, 2020年10月30日

昨天火鍋吃到飽又沒運動的報應

77.5 公斤最近减少: 9.7 公斤. 还有: 20.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月30日:

501 千卡

脂肪: 24.00克 | 蛋白质: 38.10克 | 碳水物: 33.20克. 午餐: 7-11 紐奧良風味鮮蔬烤雞三明治, 7-11 溏心蛋. 晚餐: 7-11 柚香和風嫩雞沙拉. 更多的......

2062 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加4.2 公斤

tutu1978的体重历史