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可人程一的日记, 2020年10月30日

在2020年10月30日体重纪录(没有日志纪录)
58.5 公斤 最近减少: 8.6 公斤.    还有: 3.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月30日:
451 千卡 脂肪: 16.59克 | 蛋白质: 16.87克 | 碳水物: 59.50克.   早餐: 核桃, 蓝莓, 圣女果, 安井 红糖馒头, 煮鸡蛋, 冰糖, 纽麦福 全脂纯牛奶, 十月稻田 燕麦米, 藜麦, 蒸南瓜. 更多的......
1649 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一星期增加1.4 公斤



     
 

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可人程一的体重历史


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