在2013年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
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81.4 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1640 千卡
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脂肪: 54.76克 | 蛋白质: 117.57克 | 碳水物: 175.22克.
早餐: Zumo de Naranja, Café con Leche Semi Descremada. 午餐: Hacendado Filete de Panga, Lentejas con Verduras. 晚餐: Zanahoria, Muslo de Pavo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino (Pelado), Lechuga. 小食/其他: Al Punto de Sal, Mejillones en Escabeche, Nectarinas, Hacendado Yogur Soja Chocolate. 更多的......
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2692 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 坐着 - 7 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 家务 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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