ada9121的日记, 2020年10月31日

在2020年10月31日体重纪录（没有日志纪录）

63.8 公斤最近减少: 19.2 公斤. 还有: 3.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月31日:

1323 千卡

脂肪: 69.72克 | 蛋白质: 60.59克 | 碳水物: 115.58克. 早餐: 拿鐵咖啡, 烤豬里肉, 炒麵. 午餐: 泡菜, 橘子, 奇異果, 木瓜, 芭樂, 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 所長茶葉蛋茶葉蛋（原味）, 滷蛋, 炒高麗菜, 芥蘭, 控肉. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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