在2020年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.8 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2504 千卡
|
脂肪: 69.10克 | 蛋白质: 236.77克 | 碳水物: 263.87克.
早餐: Хелиос Кисело Мляко с Каймак, Olympus Йогурт 2%, Яблоко Зеленое, Dm Пукана Киноа, Kaufland Wheat Flakes, Тыквенный Тахан , Пшенични Триции, Изолят Испанский, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Сухие Семена Чиа. 午餐: Бигмэн Изолят Испанский, Milbona Cottage Cheese Light, Криспи Блокчета Многозернистые, Leerdammer Light Life Cheese, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Яичный Белок, Яичный Желток, Овощ Батат Картофель. 晚餐: СЫРНИК 💝, My Day Мляко 0,1, Бигмэн Изолят Испанский, Яблоко Зеленое, Верея Кисело Мляко 2%, Дорадо, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Болгарский Перец, Лидл Сирене Дунавия, Огурец, Помидоры. 小食/其他: Яблоко Зеленое, Морковь. 更多的......
|
一星期增加2.6 公斤
|
|
|