在2020年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2038 千卡
|
脂肪: 86.61克 | 蛋白质: 90.13克 | 碳水物: 180.54克.
早餐: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Ижтрейдинг Киви, Ясно Солнышко Овсянка 3, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. 午餐: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 晚餐: Konti Конфеты Шоколадные Истории Джек, Восточный Гость Козинак Подсолнечный, Baker House Немецкий Ванильный Пирог, Сарафаново Пломбир Ванильный на Сливках 15%, Kronenbourg Пиво 1664 Blanc. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Яшкино Вафельные Трубочки со Вкусом Сгущенного Молока. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|