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昨天消夜吃那麼多熱量，沒想到體重居然降了！
別高興太早還是要控制！
革命還未成功（50kg) ，同志仍需努力！
（今天體脂29％）
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56.8 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1515 千卡
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脂肪: 74.45克 | 蛋白质: 82.18克 | 碳水物: 133.44克.
早餐: Costco 無調味腰果, 樂事 (Lay's) 雞汁洋芋片, 摩斯漢堡 歐式經典磅蛋糕, 火龍果. 午餐: 豆干, 紅燒豬蹄, 虱目魚, 原味時代 照燒豬豚柳, 炒青椒, 炒絲瓜, 全家 五花滷桂筍, 爭鮮 味噌湯. 晚餐: 原味時代 照燒豬豚柳, 炒青椒, 全家 五花滷桂筍, 味王 香菇肉羹麵. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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