在2020年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
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54.1 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1348 千卡
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脂肪: 38.08克 | 蛋白质: 98.51克 | 碳水物: 156.77克.
午餐: Pickled Sausage, Cooked Cucumber, Baked or Broiled Shrimp, Egg, Quinoa (Cooked), Brown Rice. 晚餐: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Firm Silken Tofu , Atlantic and Pacific Halibut , Chicken Drumstick, Orange, Brown Rice. 小食/其他: 点点綠 首烏黑芝麻粉, Psyllium Seed Husks. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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