duym666的日记, 2020年11月2日

在2020年11月2日体重纪录（没有日志纪录）

50.5 公斤最近减少: 3.5 公斤. 还有: 8.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月2日:

758 千卡

脂肪: 25.39克 | 蛋白质: 29.10克 | 碳水物: 112.27克. 早餐: 星巴克黑咖啡冲调咖啡, 代餐粉. 午餐: 煮鸡蛋, 煮熟的菠菜（新鲜）, 甜椒, 黄瓜/青瓜（带皮）, 今麦郎方便面. 晚餐: 橘子. 小食/其他: 黄瓜/青瓜（带皮）, 黑咖啡, 鲜枣. 更多的......

1893 千卡

运动: 舞蹈（快步，有氧的） - 2 小时和 30 分钟, 休息 - 13 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.1 公斤

一位支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

duym666的体重历史

查看完整的历史记录

duym666的日记, 2020年11月2日

提交评论

duym666的体重历史