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努力把飲食控制回來～
（今天體脂28.8％）
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56.3 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1782 千卡
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脂肪: 80.83克 | 蛋白质: 110.27克 | 碳水物: 159.73克.
早餐: 麻油, 麵線, 鴨肉, 地瓜葉, Zespri 黃金奇異果. 午餐: 爭鮮 味噌湯, 炒金針菇, 蒸蛋, 全聯 時尚挪威鹽鯖魚切片, 瓠瓜, 煮花生, 紅燒豬蹄. 晚餐: 烤雞, 雞湯, 大黃瓜, 魷魚, 海帶（加醬油）, 豆腐, 泰山 沙拉油, 地瓜葉. 小食/其他: Ace 原味蘇打餅乾, 盛香珍 蒟蒻椰果, 歐可茶葉 珍珠, 雀巢 (Nestlé) 咖啡二合一無甜. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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