在2020年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
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54.4 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1764 千卡
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脂肪: 51.61克 | 蛋白质: 121.21克 | 碳水物: 215.59克.
午餐: Atlantic and Pacific Halibut , Broccoli , Quinoa (Cooked), Brown Rice, Chicken Drumstick. 晚餐: Tesco Pork Mince, Potato, Cooked Tomatoes, Spinach , Deep Fried Soybean Curd, 惠康 (Wellcome) 鯪魚肉, Brown Rice. 小食/其他: 麒麟果 水果, Orange, Planters Extra Large Virginia Peanuts, 雀巢 (Nestlé) Fitness Toasties. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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