EnJuang的日记, 2020年11月3日

在2020年11月3日体重纪录（没有日志纪录）

52 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月3日:

3761 千卡

脂肪: 280.26克 | 蛋白质: 147.55克 | 碳水物: 162.46克. 午餐: Belgioioso 波蘿伏酪切片乾酪, 富統里肌火腿, 豆皮, 全家五花滷桂筍, 控肉, 青松農場泰式涼拌青木瓜, 大成中一排骨. 小食/其他: 品味自然巴薩米克醋葡萄乾, 老楊沙茶胡椒蝦餅. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

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